مراقبت طبیعی از پوست چیست؟
مفهوم «مراقبت طبیعی از پوست» در صنعت زیبایی تعاریف مختلفی دارد و هیچ نهاد مشخصی بر استفاده از این اصطلاح نظارت نمیکند. به همین دلیل هر برند تعریف خاص خود را از «طبیعی» ارائه میدهد. همانطور که دانا موری، متخصص زیبایی میگوید، این عدمیکپارچگی باعث میشود ترکیبات طبیعی در محصولات مختلف از نظر اثربخشی و غلظت متفاوت باشند. حتی برخی ترکیبات طبیعی مانند روغنهای اسانسی، ممکن است برای پوست حساسیتزا باشند.
مزایای مراقبت طبیعی از پوست
مطالعات بالینی سال ۲۰۲۳ نشان میدهند که عصارههای گیاهی میتوانند منبع غنیای از ویتامینها، آنتیاکسیدانها، روغنهای طبیعی، پروتئینها و ترکیبات فعال زیستی باشند. این ترکیبات بهعنوان جایگزینی مقرونبهصرفه و ایمن برای مواد سنتتیک شناخته میشوند.
برای پوست چرب
استفاده از روتین طبیعی مراقبت از پوست میتواند به کاهش چربی اضافی بدون نیاز به دارو یا محصولات گرانقیمت کمک کند. ماسکهای خانگی و ترکیبات گیاهی مانند خاک رس یا چای سبز از روشهای شناختهشده در کاهش چربی پوست هستند.
برای پوست خشک
جوش، پوستهپوسته شدن و خارش از مشکلات شایع پوست خشک است. روتین طبیعی با مرطوبکنندههای ملایم و روغنهای گیاهی همچون روغن نارگیل یا جو دوسر میتواند تأثیر گرما، دوش داغ و مواد شوینده قوی را کاهش دهد.
برای پوست ترکیبی
پوست ترکیبی به مراقبتی متعادل نیاز دارد. محصولات طبیعی بدون عطرهای مصنوعی میتوانند هم به مناطق خشک و هم به قسمتهای چرب پوست کمک کنند تا تعادل طبیعی حفظ شود.
برای پوست مستعد آکنه
روتین طبیعی برای پوستهای مستعد جوش میتواند ضمن صرفهجویی اقتصادی، از آثار جانبی ناخواسته مثل خشکی یا قرمزی جلوگیری کند. ترکیباتی مانند آلوئهورا و روغن درخت چای گزینههای مناسب و ملایمی هستند.
برای پوست حساس
در پوستهای حساس، حذف ترکیبات تحریککننده بسیار مهم است. روتینهای طبیعی که از الکل، عطر مصنوعی یا رنگها دوری میکنند، به بازسازی سد محافظ پوست کمک مینمایند.
برای پوستهای تیرهتر
پوستهای تیرهتر به دلیل داشتن ملانین بیشتر، به مراقبت ویژه نیاز دارند تا از مشکلاتی همچون لکه، کلوئید یا ویتیلیگو پیشگیری شود. محصولات گیاهی میتوانند در درمان آکنه مؤثر باشند؛ اما برای بیماریهای پوستی خاص، مراجعه به متخصص پوست ضروری است.
اصطلاحات مهم در محصولات طبیعی
شناخت تفاوت میان واژههای رایج روی برچسب محصولات ضروری است:
- طبیعی (Naturally occurring): مواد در حالت طبیعی و بدون فرآوری شیمیایی، مانند عسل خام یا گلهای خشکشده استفاده میشوند.
- مشابه طبیعی (Nature-identical): در آزمایشگاه تولید میشوند اما از نظر شیمیایی با نمونه طبیعی یکساناند، مانند اسید سوربیک.
- سنتتیک: مواد کاملاً مصنوعی ساخته شده در آزمایشگاه، مانند پارابنها که در محصولات آرایشی به کار میروند.
نحوه فرآوری مواد
ترکیبات طبیعی ممکن است از طریق روشهای فیزیکی یا شیمیایی فرآوری شوند. روش فیزیکی مانند فشردهسازی سرد، ساختار مولکولی را تغییر نمیدهد، اما روش شیمیایی، ساختار ماده را دگرگون میکند. موم کرچک نمونهای از ترکیب طبیعی با فرآوری شیمیایی است.
شناخت برچسبها و گواهیها
- ارگانیک: موادی که از منابع ارگانیک تهیه شدهاند و ممکن است گواهی رسمی نیز داشته باشند.
- سبز (Green): بدون نظارت قانونی اما با هدف کاهش اثرات زیستمحیطی تولید میشوند.
- پاک (Clean): تمرکز بر عدماستفاده از مواد سمی یا حساسیتزا دارد.
- وگان: بدون هرگونه ترکیب حیوانی ساخته میشوند.
- عدم آزمایش حیوانی (Cruelty-free): محصول نهایی روی حیوانات آزمایش نشده است.
- تجارت منصفانه (Fair Trade): تمرکز بر تأمین اخلاقی مواد اولیه از منابع انسانی و محیطی دارد.
نمونهای از روتین طبیعی روزانه
صبح
- شستوشو: با شویندهای ملایم حاوی ویتامینهای A، B2، B12 و E پوست را تمیز کنید.
- لایهبرداری: یک تا سه بار در هفته با اسکراب طبیعی به مدت ۳۰ ثانیه پوست را ماساژ داده و سپس آبکشی کنید.
- تونر: از تونرهای طبیعی مانند عصاره انگور یا هلو برای تنظیم PH پوست استفاده نمایید.
- مرطوبکننده: کرمهای دارای سرامیدهای گیاهی به حفظ رطوبت کمک میکنند. چند قطره سرم روی گونه، چانه و پیشانی بزنید.
- محافظت در برابر آفتاب: کرمهای ضدآفتاب معدنی گزینهای سازگار با محیط زیست و پوستهای حساس هستند. در پایان، ترتیب استفاده از محصولات را رعایت کنید: سرم، مرطوبکننده، ضدآفتاب.
شب
- تکرار مراحل صبح: همه مراحل را انجام دهید اما ضدآفتاب را حذف کنید.
- کرم دور چشم: به دلیل لطافت این ناحیه، کرم را بهآرامی با انگشت حلقه ماساژ دهید.
- مرطوبکننده شب: کرمهای شب به بازسازی سلولی در هنگام خواب کمک میکنند.
نمونههایی از ترکیبات طبیعی موثر
- آلوئهورا: درمان طبیعی برای آفتابسوختگی و خراشهای سطحی که پوست را خنک و مرطوب میکند.
- جو دوسر: تسکیندهنده پوست خشک که به تقویت سد دفاعی پوست کمک میکند.
- روغن جوجوبا: به عنوان مرطوبکننده قدرتمند و آنتیاکسیدان، از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت میکند.
- ویتامینها: ویتامینهای A، C، B2 و E در بازسازی، محافظت از نور خورشید و حفظ رطوبت نقش کلیدی دارند.
نکات تکمیلی
- ماسک سمزدای طبیعی: یک تا دو بار در هفته از ماسکهای سبک حاوی زغال فعال یا چای سبز برای پاکسازی منافذ استفاده کنید.
- سرم باکوچیول: جایگزین گیاهی رتینول که در کاهش چینوچروک و تغییر رنگ پوست مؤثر است بدون ایجاد تحریک.
ایمنی محصولات طبیعی
اگر تحت درمانهای خاص مانند شیمیدرمانی هستید، استفاده از مکملها یا ترکیبات گیاهی ممکن است با درمان تداخل کند. ویتامینهای A و C یا علف چای از جمله موادی هستند که باید با توصیه پزشک مصرف شوند. همچنین توجه داشته باشید که محصولات طبیعی به دلیل نداشتن مواد نگهدارنده، ممکن است عمر مفید کوتاهتری داشته باشند. تغییر رنگ، بو یا بافت محصول نشانه زمان دور ریختن آن است. همیشه قبل از استفاده از محصول جدید، آزمایش پچ انجام دهید و در صورت حساسیت با متخصص پوست مشورت کنید.
جمعبندی
مراقبت طبیعی از پوست، مسیری شخصی و تجربی است. هر پوستی نیاز منحصربهفرد دارد و برچسب «طبیعی» الزاماً به معنای ایمنی یا اثربخشی بیشتر نیست. بنابراین، قبل از خرید محصولات جدید برچسبها را دقیق بخوانید و همیشه قبل از استفاده کامل، تست حساسیت انجام دهید.
