مبینا زاهد هستم، روان‌شناس بالینی و متخصص ذهن‌آگاهی با مدرک دکتری از دانشگاه تهران. بیش از ۱۲ سال در زمینه مشاوره، آموزش و تولید محتوای تخصصی فعالیت دارم و دوره‌های تخصصی مایندفولنس را در مراکز معتبر بین‌المللی گذرانده‌ام. تمرکز من بر کمک به افراد برای مدیریت استرس، اضطراب و دستیابی به زندگی متعادل‌تر از طریق رویکردهای علمی و عملی است. در مقالاتم سعی می‌کنم مفاهیم پیچیده روان‌شناسی را با زبانی ساده و کاربردی برای همه قابل فهم کنم. هدفم همراهی شما در مسیر خودشناسی و زندگی آگاهانه‌تر است.